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#葵的健身日記 🏋🏻 #Kuifitnessdiary EP.5 #屈膝收腹
ya終於換到動巴豆了🙌🏻🙌🏻🙌🏻
這個月分享的動作 都是我最常做的～🤗
記得今天動作都是靠腹部控制的唷‼️
所以如果你做完 肚子不會超酸🙎🏻
就代表你用錯部位出力了喔！🙅🏻
趕快改過來不然你就白練了～💁🏻
是時候了～讓你的肚仔有生命力！✨✨✨
因為影片是經過快轉處理～
大家收腹慢慢做效果才好喔👍🏻
以上有什麼問題或指教～都超歡迎在下面留言跟我說唷！
(影片僅分享個人運動內容，專業標準動作請詢問專業教練唷～)
星期二✌️ #跟著葵兒動茲動
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